膝盖常见问题比较多，在对膝盖问题解决上，要先对它的情况进行了解，这样在缓解的时候，才会知道该如何做，两个膝盖疼是怎么回事呢，一般都是运动量过大造成，有很多人在运动的时候，都是没有节制，这就会引发这样情况，下面就详细的介绍下，使得对膝盖问题有一些了解。

两个膝盖疼怎么回事：

1、膝关节周围的软组织伤 ，包括肌肉韧带的劳损等.可能由于外伤引起.膝关节两侧有侧韧带 ，后侧有交叉韧带 ，中间有半月板 ，膝关节腔周围还有众多的韧带，肌腱等 ，这些组织在平常的运动中都较易受损 ，出现局部疼痛 ，活动受限等.

2、类风湿性关节炎.风湿性关节炎.

3、骨质增生，也叫膝关节退行性变 .由于骨质结构，成分发生变化 ，导致骨的退行性变 ，人体为了维持正常的生理结构和功能 ，骨质保护性地增生 ，增生的骨刺可能刺激肌肉，韧带，血管，神经等而导致损伤和疼痛.

4、滑膜炎。导致膝关节疼痛的原因较多 ，应到医院检查，可作膝关节正侧位拍片检查 ，明确诊断之后再治疗。

在对两个膝盖疼怎么回事认识后，缓解两个膝盖疼的时候，对运动上也是要适量进行，而且活动过程中，两个膝盖疼依然很严重，都要停止进行，避免对身体有更多影响，同时对两个膝盖疼治疗时候，饮食上也要选择简单食物。